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好食物吃出好身体,坚持常吃三种食物,美容养颜,补血养气

  玉米

  玉米含有一种长寿因子一谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,这种成分具有恢复青春、延缓衰老的功能。

  胡萝卜

  胡萝卜具有下气定喘、去痰、消食、除胀等功效。实验证明,α-胡萝卜素抑制肿瘤细胞的能力是β-胡萝卜素的壹零倍,对预防DNA(脱氧核糖核酸)的异常变化效果很强。早在十多年前就有研究发现,血液中α-胡萝卜素的浓度越高,则受试者的心脏病危险就越低。

  蔓越莓

  蔓越莓 能够有效的防治各种妇科疾病。由于蔓越莓中含有活性物质,能够修复受损的粘膜组织,同时还能够增强个人的免疫力,女性朋友们可以适当的吃蔓越莓,能够有效的预防人体形成阴道炎等妇科疾病。

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